Professionelles Coaching bei Burnout und Depression

Rasch wieder zurück ins Leben und zu neuer Kraft & Energie finden

Fühlen Sie sich in Ihrem gewohnten Denken, Fühlen und Handeln blockiert?

Oder fühlen Sie sich Sie gestresst, energielos, niedergeschlagen, verunsichert oder ist Ihr Selbstvertrauen, Ihre Motivation und Lebensfreude reduziert?

Hier erhalten Sie wirksame, nützliche und effiziente Hilfe, mit diesen exklusiven Zusatzvorteilen:

Nicht nur reden, sondern positiv und spürbar etwas verändern! Grüner Haken

Funktioniert ohne Medikamente / Antidepressiva!

Keine lange, stigmatisierende Therapie!

Behandelt nicht Symptome, sondern löst nachhaltig deren Ursache/n! Grüner Haken

Moderner plus wirksamer und effizienter Ansatz! Grüner Haken

100% neutrale, diskrete und unabhängige Beratung! Grüner Haken

Fördert spürbar Ihre Lebensqualität und spart Ihnen Zeit und Geld! Grüner Haken

Lesen Sie hier von ehemaligen Klient/innen über deren positiven Erfahrungen

Neurostress: Wenn Stress krank macht

Mit dem Begriff „Neurostress“ werden sowohl die physiologischen Einflussfaktoren, als auch Folgeerkrankungen von langanhaltendem, chronischem Stress bezeichnet. Darunter fallen insbesondere Burnout, Depression, Schlafstörungen und sehr viele psychische Probleme. In 70% der Fälle sind dies die Folgen einer Stressverarbeitungsstörung (durch Bildung eines hormonellen Stress-Speichers).

Bei Burnout und unter Stress sind die Fähigkeiten klar und situationsangemessen zu denken, zu fühlen und zu handeln stark eingeschränkt bis teilweise völlig blockiert. Betroffene fühlen sich niedergeschlagen und verlieren an Kraft, Motivation, Energie, Konzentrationsfähigkeit und Lebensfreude!

Die gesamte Lebensqualität, Funktionalität und Gesundheit der Betroffenen wird beeinträchtigt. Chronischer Stress führt zudem zu einer Reduzierung der essentiell lebensnotwendigen Vitalstoffaufnahme im Magen- & Darmtrakt, erhöht die Krankeitsanfälligkeit aufgrund des geschwächten Immunsystems und kann in bestimmten Hirnregionen Zellen absterben lassen.

Chronischer Stress macht krank!

Burnout - Ein schleichender Prozess

Ein Burnout ist nicht immer gleich als solches erkennbar, denn es entwickelt sich in einem schleichenden Prozess in 12 Phasen.

Erste Anzeichen sollten ernst genommen werden, um die weitere Eskalation von negativen Konsequenzen frühzeitig zu stoppen!

Lesen Sie hier einige reale Burnout Geschichten aus dem Leben von Betroffenen

Weitere typische Anzeichen für ein Burnout finden Sie nachfolgend... ( Klick auf Balken )

Falls Sie mehrere dieser alarmierenden Symptome über einen längeren Zeitraum bei sich selbst erkennen, so liegt die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie tatsächlich an einem Burnout leiden könnten und nun professionelle Hilfe benötigen!

~ Ständige Energielosigkeit resp. chronische Dauermüdigkeit
~ Fehlende Kraft, Motivation und Energie
~ Überforderung neue Aufgaben zu bewältigen
~ Reduziertes Selbstwertgefühl resp. reduziertes Selbstvertrauen
~ Drang sich ständig beweisen zu müssen
~ Versagerängste und andere Ängste / zunehmende Fluchtgedanken
~ Chronische Schlafprobleme
~ Gefühl der Hilflosigkeit und / oder Hoffnungslosigkeit
~ Gefühl der inneren Leere / Depersonalisierung
~ Kurz- und/oder Langzeiterinnerungsstörungen, Konzentrationsmangel, Blackouts
~ Entscheidungsschwierigkeiten und Hang zu irrationalen Entscheidungen
~ Erhöhte bis starke Reizbarkeit / „Dünnhäutig“ / verringerte emotionale Belastbarkeit
~ mangelnde Akzeptanz und Tunnelblick
~ Vereinfachtes Denken in Schwarz/Weiss, Freund/Feind, Richtig/Falsch
~ Verminderte allgemeine Emotionsfähigkeit
~ Fluchtgedanken und zunehmendes Ruhebedürfnis bis zu sozialem Rückzug
~ Zunehmende Absenzen vom Arbeitsplatz und anderen Verpflichtungen

Ziele dieses Neurostress Coachings

Ziel dieses Coachings ist es u.a., für Sie wirksame und nützliche Lösungswege zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen die eigenen Fähigkeiten zur Regeneration und die Selbstkontrolle über Ihr Denken, Fühlen und Handeln wieder herzustellen.

Die Entwicklung dieser Kompetenzen schafft spürbare Entspannung, frische Motivation, neuen Freiraum und vitale Kräfte, um die eigenen Ressourcen wirksam entfalten und maximal wieder nachhaltig nutzen zu können!

Der Fokus dieses lösungsorientierten Spezial Coachings liegt primär auf der effizienten Beseitigung der Leidensursachen und nicht auf einer langwierigen Symptombehandlung!

Effizienz bedeutet, dass Sie in kurzer Zeit eine positiv spürbare Veränderung Ihres Allgemeinzustandes wahrnehmen und dass Sie einhergehende Risiken minimieren und wertvolle zeitliche und finanzielle Ressourcen einsparen können!

In einem Burnout oder depressiven Zustand ist der Mensch sowohl psychisch, als auch physisch in seiner gewohnten Funktion stark beeinträchtigt. Denken, Fühlen und Handeln sind nicht mehr sinnvoll und situationsangemessen möglich.

Deshalb sind sowohl wirksame Lösungen auf kognitiv/psychischer, als auch neurobiologisch/physischer Ebene erforderlich!

Dieses exklusive Spezial Coaching unterstützt Sie darum kombiniert auf beiden zentralen Ebenen!

Kognitiv/psychische Ebene

Negative Emotionen und dadurch Stress auslösende dysfunktionale Grundannahmen (Denk-, Glaubens- und Wahrnehmungskonzepte) werden in diesem exklusiven Spezial Coaching methodisch und effizient identifiziert, überprüft und wirksam in einem für Sie zieldienlichen, zeitlich überschaubarem Prozess modifiziert.

Sie werden erkennen, wodurch Ihre negativen Emotionen entstehen, und wie Sie diese aktiv steuern und ändern können, um Gelassenheit, Zufriedenheit und neue Lebensfreude entwickeln zu können. Zusätzlich hilft Ihnen das Coaching, sich selbst und in der Wechselwirkung mit Ihrer Mitwelt wesentlich besser zu verstehen.

Neurobiologisch/physische Ebene

Mittels der wirksamen Mentalmethode Neurolink® unterstütze ich Sie aktiv, die stressinduzierten neurobiologischen und immunologischen Beeinträchtigungen aktiv und selbstgesteuert wieder in den Fluss zu bringen. Sie werden schon innert kurzer Zeit in Ihrem Wohlbefinden erste positive Veränderungen verspüren können.

Dieses moderne neurosystemische Coaching verhilft Ihnen wieder zu neuer Kraft, frischer Energie, Motivation und neuer Lebensfreude. Es unterstützt Sie aktiv darin, bald wieder klar denken, situationsangemessen handeln, neue Ziele setzen und für Ihr Leben sinnvolle Entscheidungen treffen zu können.

In diesem Coaching reden wir also nicht einfach ewig über Ihre Leidenssymptome, sondern wir konzentrieren uns auf die konkrete/n Ursache/n auf den relevanten Ebenen. Dann entwickeln wir für Sie zielführende und umsetzbare Lösungen.

Ursachen lösen, heisst nachhaltigen Nutzen erzielen, denn 1 Burnout im Leben reicht!

Der Faktor Zeit spielt eine kritische Rolle - auch für Sie?

Die weitere Entwicklung und damit zeitliche Dauer des Burnout's korreliert für die meisten Betroffenen mit exponentiell zunehmenden Risiken, wie z.B. dem drohenden Verlust des Arbeitsplatzes, von sozialen Beziehungen, Motivation, Selbstwert, der Gesundheit und nicht zuletzt auch der persönlichen Reputation (Stichwort Stigmatisierung).

Auch aus diesen Gründen ist es für betroffene Menschen von zentralster Bedeutung, dass sie so rasch wie möglich aus dem dysfunktionalen Zustand heraus, wieder in die Kraft und Motivation hinein und allgemein wieder ins Funktionieren kommen!

Dieses professionelle Neurostress Coaching hilft Ihnen, Ihre Leidenszeit vorteilhaft zu verkürzen und dank dessen ressourcenschonenden Effizienz, die mit Ihrem dysfunktionalen Zustand einhergehenden Risiken zu reduzieren!

Entscheiden Sie sich darum noch heute für dieses Neurostress Coaching, wenn Sie schon bald wieder spürbar zurück in die Kraft, zu neuer Energie, sowie zu frischer Motivation und nachhaltiger Lebensfreude finden möchten oder müssen!

Medikamente? Seien Sie kritisch!

In der therapeutischen Behandlung von Burnout, Depressionen und anderen psychischen Problemen werden sehr oft standardmässig und daher unkritisch hinterfragt, Psychopharmaka wie z.B. SSRI's verordnet. (SSRI = dt. Selektive Serotonin Wiederaufnahmehemmer)

Die massiv zunehmende Verschreibungsrate von Psychopharmaka wird durch die hartnäckige Behauptung der Hersteller gefördert und quasi selbst legitimiert, weil ein angebliches Ungleichgewicht im Gehirn an chemischen Botenstoffen (wie z.B. dem Neurotransmitter Serotonin) die Symptome verursache, an welchen die Betroffenen leiden.

Den tatsächlichen Nutzen von Psychopharmaka sollten hilfesuchende Menschen jedoch im eigenen Interesse kritisch hinterfragen, denn die behaupteten Zusammenhänge sind unter anerkannten Forschern und Medizinern schon seit langer Zeit äusserst umstritten.

Unumstritten hingegen ist, dass mit solchen Psychopharmakas jedes Jahr Milliardengewinne erzielt werden und dass diese chemischen Substanzen hochgradige Nebenwirkungen verursachen können (man lese die Beipackzettel!). Seien Sie deshalb in dieser Frage kritisch, informieren Sie sich umfassend über neutrale Quellen und entscheiden Sie letztendlich selbstverantwortlich!

Psychopharmaka und Schlafmittel helfen bestenfalls kurzfristig Symptome zu bekämpfen und verursachen Nebenwirkungen.

Dieses Coaching bietet Ihnen eine wirksame und chemiefreie Alternative, um gewünschte Veränderungen nachhaltig zu erwirken.

Dieses Spezial Coaching ist bestens dazu geeignet, auch Ihnen zu helfen:

1. Ihre psychische und physische Gesundheit wieder (chemiefrei) zu regenerieren und herzustellen

2. wieder spürbare in die Kraft und Motivation zu kommen und frische Energie aufzubauen

3. Ängste, Stress und Zwänge aktiv abzubauen und neuen Mut, Lebensfreude und Gelassenheit zu entwickeln

4. sinnvolle und erreichbare Ziele entwickeln und mit Freude gestalten zu können

5. allgemein Ihr zukünftiges Leben positiv und nachhaltig zu verändern

Möchten auch Sie rasch wieder fit werden und Ihre Lebensqualität positiv verändern ?

Dann unterstütze ich Sie gerne dabei mit meiner vielfältigen fachlichen Kompetenz, mit Empathie und Verständnis, sowie meinen nutzbringenden Erfahrungen.

Machen Sie jetzt den ersten einfachen Schritt in Ihr neues Leben und kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch

Roger J. Frei, Burnout- / Stress- / Neurostress- Coach Winterthur

Ich arbeite u.a. als Neurosystemischer Coach®, Schlafimaginationscoach®, Coach Neurolink® und bin Mitglied im BSO Schweizerischen Berufsverband für Coaching, Supervision & Organisationsberatung, sowie von weiteren namhaften Berufsverbänden anerkannt